EL SUEÑO

Se descubrió que la sección de tronco encefálico por la región protuberancial media crea un cerebro cuya corteza nunca duerme,  En otras palabras, parece existir un centro del sueño debajo del nivel  medio que inhibe otras partes del cerebro. 

El proceso vigilia- sueño se encuentra regulado por una extensa red neuronal,  y  diversas zonas del cerebro que trabajan en conjunto como  la amígdala, el hipocampo y el cerebelo, vale resaltar que este proceso de vigilia y sueño es cíclico.

Se ah investigado que el sueño es un regulador para la consolidación de la memoria  en el cual se desechan o guarda  la información que se a producido durante el día, Los diversos estudios sugieren que existe una correlación entre el sueño y las funciones de la memoria & durante este proceso se evidencia la  baja a nivel muscular, respiratoria y cardíaco.

Los investigadores del sueño de Harvard Saper y Stickgold sugieren que un proceso esencial  para la memoria y el aprendizaje  consiste en que las dendritas de las células nerviosas  envíen información a las células para hacer nuevas conexiones neuronales  y para que este proceso se lleve a cabo de manera exitosa las dendritas no deben recibir ningún tipo de información externa y por esta razón se sugiere que ocurre el proceso de sueño.

LAS FASES DEL SUEÑO

NO REM

• SUEÑO LIGERO 

FASE I:

-inicia después de unos 20-30 minutos

-adormecimiento y sueño superficial

-movimientos oculares lentos y horizontales

-respiración regular

-ritmo cardíaco normal

-presión arterial constante.

FASE II:

-empieza después de 20-30 minutos

-usos del sueño y complejo k

-movimientos oculares de menor amplitud

-respiración normal

-ritmo cardiaco regular

-presión arterial normal

-temperatura normal

-sueños simples y de poca duración  

• SUEÑO PROFUNDO

FASE III:

-comienza después de unos 30 -50 minutos

-EEG ondas de (1-3 hz) amplitud elevada

-ocupa el 20% del sueño

-no existe movimiento ocular

-tono muscular disminuido

-respiración normal

-ritmo cardíaco normal

-presión normal

- temperatura normal

-sueño delta.

• SUEÑO MUY PROFUNDO

FASE IV:

-inicia después de unos 50 minutos

-EEG ondas de (1-3 hz) amplitud elevada

-ocupa el 50% del sueño

-no hay movimiento ocular perceptible

-no hay movimiento muscular visible

-respiración normal

-ritmo cardíaco normal

-presión arterial normal

-temperatura normal

-sueño de ondas lentas

REM

FASE V:

• Inicia después de 90 minutos
• Electroencefalograma de baja
• Movimientos oculares rápidos
• Atonía electromiografía en los músculos
• Diafragma normal
• Respiración intensa
• Ritmo cardíaco de mayor frecuencia
• Presión arterial intensa
• Temperatura poiquilotérmico
• Sueños vividos y de contenido irreal
• Representa el 20-25% de la noche

 Bibliografía

1- El sueño cpomo fenómeno biológico.
[http://bioclub.tripod.com/pag7001.htm]
2- Funciones del sueño.

[http://www.semods.es/funciones_sueno.html]
3-  Sueño y cerebro. Funciones del sueño.

[https://www.youtube.com/watch?v=8cZf6o8HFvA]